Koenzim Q10 – zvezda podmlađivanja i nege kože!

U potrazi za lepotom i savršenim izgledom smo neumorni – naročito lepši deo populacije. Neprekidno tragamo za novim načinima da naša koža izgleda blistavije, zategnutije i iznad svega – mlađe. Današnje tržište je preplavljeno raznim proizvodima za negu i pomlađivanje kože, i upravo jedan od dominantnih sastojaka koji se nalazi u njima biće predmet našeg otkrivanja – koenzim Q10!

Koenzim Q10 je jedna od zvezda u usponu u svetu nege i podmlađivanja kože. Ovaj moćni antioksidans postao je popularan u javnosti prvenstveno zbog anti-age efekta. Takođe, u zadnje vreme dobija dodatnu pažnju usled sve veće informisanosti i upućenosti kupaca u vezi nege kože.

Da li je popularnost koenzima Q10 rezultat samo dobrog marketinga ili on zaista čini čuda za vašu kožu? Sada ćemo duboko zaroniti u tajne koenzima Q10: u čemu je zaista moć  ovog koenzima i na koji način je podmlađuje?

Šta je koenzim Q10?

Koenzim Q10, takođe poznat kao ubihinon, je prirodni biohemijski kofaktor (koenzim) i jedan od najvažnijih antioksidanata koji proizvodi naš organizam. Igra ključnu ulogu u većini biohemijskih procesa u organizmu: u stvaranju energije, funkcionisanju metabolizma i kao moćan antioksidans pomaže u zaštiti ćelija od oštećenja izazvanog slobodnim radikalima.

Naučne studije [1] su pokazale da koenzim Q10 može prodreti u slojeve kože. Kada je u koži, može pružiti antioksidativnu zaštitu, dok podržava prirodne procese popravke kože.

Maksimalna koncentracija koenzima Q u organizmu se postiže u ranim dvadesetim godinama. Telo poseduje sposobnost sinteze ovog koenzima, ali se ona smanjuje posle 30. godine, a shodno tome opada i prirodan nivo koenzima Q10 u našim ćelijama. To dovodi do vidljivih znakova starenja na koži, kao što su pojava bora i gubitak elastičnosti kože.

Zbog svih ovih činjenica koenzim Q10 je jedan od glavnih sastojaka u nizu proizvoda za negu kože na današnjem kozmetičkom tržištu, koji imaju za cilj smanjenje bora i poboljšanje elastičnosti kože.

Dejstvo koenzima Q10 na kožu

Koenzim Q10 može da pruži širok spektar pogodnosti i blagotvornog dejstva na kožu, od smanjenja vidljivih znakova starenja do opšte zdrave blistave kože. Ovo su neke od njih:

• Minimizira pojavu bora i finih linija na koži

Koenzim Q10 igra ulogu u stimulisanju proizvodnje elastina i kolagena, ključnih proteina koji održavaju kožu čvrstom i glatkom, te je jedna od istaknutih prednosti Q10 njegova sposobnost da smanji pojavu finih linija i bora na koži. Podržavajući proizvodnju kolagena, koenzim Q10 pomaže u održavanju elastičnosti i čvrstoće kože, i podstiče obnovu glatkosti i osveženosti kože. Studija[2] iz 2020. pokazala je da suplementacija koenzimom Q10 pozitivno utiče na glatkoću kože, smanjenje bora i gustinu kože.

• Pruža koži antioksidativnu zaštitu

Koža se suočava sa stalnom izloženošću spoljnim stresorima i nepovoljnim uslovima. Koenzim Q10 pomaže ćelijama kože u regeneraciji i popravljanju tkiva povećanjem efikasnosti u izbacivanju toksina i zarastanju oštećenja kože. Njegova antioksidativna svojstva pomažu u zaštiti kože od oksidativnog stresa [3] uzrokovanog zagađenjem, UV zracima i drugim faktorima okoline, što ga čini ključnim igračem nege kože.

• Poboljšava teksturu i tonus kože

Koenzim Q10 podržava prirodnu sposobnost kože da se leči i regeneriše, pa redovna primena koenzima Q10 može pomoći u poboljšanju ukupne teksture i tonusa kože. Pokazalo se da koenzim Q10 blokira enzim tirozinazu, koji je odgovoran za proizvodnju melanina. Inhibicijom ovog enzima, koenzim Q10 može pomoći kod depigmentacije i ujednačavanja tona kože [4].

• Smanjuje štetni efekat sunca na kožu

Moćne antioksidativne funkcije koenzima Q10 pomažu u zaštiti kože na molekularnom nivou od štetnih efekata sunca i drugih slobodnih radikala. Pokazalo se da koenzim Q10 smanjuje degradaciju kolagena i usporava oštećenja uzrokovana foto-starenjem [5]. UV zraci iz sunca oštećuju DNK ćelija kože, ubrzavajući proces starenja, ali koenzim Q10 pomaže u ublažavanju ovog oštećenja tako što podržava prirodne odbrambene mehanizme kože.

• Povećava energiju ćelija kože

Ćelijama kože potrebna je energija da se poprave i regenerišu. Energizovane ćelije su efikasnije u obnavljanju i podmlađivanju kože. Istraživanja [6] su pokazala da koenzim Q10 igra ključnu ulogu u proizvodnji ćelijske energije, pomažući ćelijama kože da funkcionišu efikasnije. Ovo povećanje energije pomaže koži da se brže popravi, što je čini svežijom i mlađom.

• Poboljšava hidrataciju kože

Koenzim Q10 takođe pomaže u održavanju optimalnog nivoa vlage u koži, što je neophodno za održavanje kože mekom i mladom. Podržavajući funkciju prirodne barijere kože, koenzim Q10 pomaže u sprečavanju gubitka vode i poboljšava hidrataciju, što ga čini posebno korisnim za suvu ili dehidriranu kožu.

Koenzim Q10 u kozmetici

Koenzim Q10 je dostupan u različitim oblicima u proizvodima za negu kože u oblasti kozmetike, nudeći fleksibilnost u načinu na koji se može uključiti u rutinu nege kože. Koenzim Q10 se najčešće dodaje tonerima, serumima, hidratantnim kremama, uljima za lice i kremama za podočnjake.

Svestranost ovog koenzima omogućava da se bezbedno kombinuje sa drugim aktivnim sastojcima kao što su vitamini E, C, B3 i B5, beta karoten i razna eterična ulja, pojačavajući na taj način ukupne benefite i blagotvorna dejstva koenzima Q10 u proizvodima za negu kože. Pogodan je za korišćenje za sve tipove kože, uključujući i osetljivu kožu.

Doziranje koenzima Q10

Ukoliko ste se pitali koliko dugo treba da koristite preparate sa koenzimom Q10 da biste videli rezultate, odgovor je da je većina ispitivanja efikasnosti koenzima Q10 za kožu trajala najmanje 12 nedelja. Zapamtite da telo nije u stanju da skladišti koenzim Q10, tako da je potrebna redovna upotreba da biste postigli najbolji rezultat.

Da biste sprečili smanjenje nivoa koenzima Q u organizmu shodno starenjem, preporuka dnevne preporučene doze konezima Q 10 je 100-200 mg dnevno.

Suplementacija koenzimom Q10

Znamo da ste ljubitelji anti-age krema i preparata, ali smo takođe i sigurni da želite i osiguranu dnevnu dozu koenzima Q 10, koja u sinergiji sa vašim omiljenim kremama i kozmetičkim preparatima najsveobuhvatnije deluje – iznutra, i pruža najbolji željeni rezultat u procesu anti-age efekta i regeneracije kože.

Predstavljamo vam BiVits® ACTIVA Koenzim Q10 phospholipid 150mg, novu patentiranu formulu isporuke koenzima Q10, formulisanu uz primenu fitozomalne tehnologije, koja optimizuje njegovu bioraspoloživost i stabilnost. Kliničke studije su dokazale jedinstvenu dvostruku apsorpciju u plazmi i mišićima, pružajući snažnu zaštitu od oksidativnog stresa ćelija.

Uz redovnu primenu BiVits® ACTIVA Koenzima Q10 phospholipid 150mg , ne samo da će vaša koža vidljivo izgledati mlađe i svežije, već će biti obnovljena iznutra, glatka i zategnuta. Time ćete postići i brži i dugotrajan efekat u borbi protiv starenja.

Pored snažnog antioksidativnog efekta i podrške u proizvodnji ćelijske energije, BiVits® ACTIVA Koenzim Q10 phospholipid 150mg doprinosi proizvodnju energije u organizmu, zdravlju i funkciji srca i krvnih sudova, očuvanju snage mišića i omogućava povećanje izdržljivosti u naporu i stresu.

Verujemo da će BiVits® ACTIVA Koenzim Q10 phospholipid 150mg postati vaš veran prijatelj i saveznik na putu zdravlja i podmlađivanja!

Literatura:

1. City Skin Clinic: „Benefits of Coenzyme Q10 for Skin & How to use CoQ10 Skincare“; Dr Amel Ibrahim, Aesthetic Doctor & Medical Director; https://cityskinclinic.com/coq10-skin-benefits/ ;
2. GlycanAge Team: „CoQ10 (Coenzyme Q10) Skin Benefits: Explained“; https://glycanage.com/blog/lifestyle/coq10-for-younger-looking-skin ;
3. Healthline „How Much CoQ10 Should You Take per Day?“; https://www.healthline.com/nutrition/coq10-dosage ;
4. „Coenzyme Q10: what is known about the health risks – and what isn’t?“; https://mobil.bfr.bund.de/cm/349/coenzyme-q10-what-is-known-about-the-health-risks-and-what-is-not.pdf
5. „Coenzyme Q10“; Brittany Sood; Preeti Patel; Michael Keenaghan; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531491/

Reference:

[1] “Topical treatment with coenzyme Q10‐containing formulas improves skin’s Q10 level and provides antioxidative effects”; Anja Knott, Volker Achterberg, Christoph Smuda, Heiko Mielke, Gabi Sperling, Katja Dunckelmann, Alexandra Vogelsang, Andrea Krüger, Helge Schwengler, Mojgan Behtash, Sonja Kristof, Heike Diekmann, Tanya Eisenberg, Andreas Berroth, Janosch Hildebrand, Ralf Siegner, Marc Winnefeld, Frank PMCID: PMC4737275  PMID: 26648450; https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4737275/ ;

[2] “Effects of a Combination of Water-Soluble Coenzyme Q10 and Collagen on Skin Parameters and Condition: Results of a Randomised, Placebo-Controlled, Double-Blind Study”; Katja Žmitek, Janko Žmitek, Mirjam Rogl Butina, Tina Pogačnik; PMCID: PMC7146335  PMID: 32120787; https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7146335/ ;

[3] “Coenzyme Q10 protects against oxidative stress-induced cell death and enhances the synthesis of basement membrane components in dermal and epidermal cells”; Keiko Muta-Takada, Takatomo Terada, Haruyo Yamanishi, Yutaka Ashida, Shinji Inomata, Toshio Nishiyama, Satoshi Amano; PMID: 19753652 DOI: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19753652/ ;

[4] “The in vitro and in vivo depigmenting activity of Coenzyme Q10 through the down-regulation of α-MSH signaling pathways and induction of Nrf2/ARE-mediated antioxidant genes in UVA-irradiated skin keratinocytes”; You-Cheng Hseu, Yi-Geng Ho, Dony Chacko Mathew, Hung-Rong Yen, Xuan-Zao Chen, Hsin-Ling Yang;  PMID: 30991050 DOI: 10.1016/j.bcp.2019.04.015; https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30991050/ ;  

[5] “Coenzyme Q10 Sunscreen Prevents Progression of Ultraviolet-Induced Skin Damage in Mice”;

Haiyou Wu, Zhangfeng Zhong, Sien Lin, Chuqun Qiu, Peitao Xie, Simin Lv, Liao Cui, Tie Wu; PMCID: PMC7453241  PMID: 32923487; https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7453241/ ;

[6] Topical treatment with coenzyme Q10‐containing formulas improves skin’s Q10 level and provides antioxidative effects; Anja Knott, Volker Achterberg , Christoph Smuda, Heiko Mielke, Gabi Sperling, Katja Dunckelmann , Alexandra Vogelsang, Andrea Krüger, Helge Schwengler, Mojgan Behtash, Sonja Kristof, Heike Diekmann, Tanya Eisenberg, Andreas Berroth, Janosch Hildebrand, Ralf Siegner, Marc Winnefeld, Frank Teuber, Sven Fey, Janne Möbius, Dana Retzer, Thorsten Burkhardt, Juliane Lüttke, Thomas Blatt;  PMCID: PMC4737275  PMID: 26648450; https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4737275/ ;