Vitamini

Planirate trudnoću? Potrebna vam je folna kiselina za trudnice!

Folna kiselina je vitamin koji je od suštinskog značaja za zdrav razvoj bebe. Ako planirate trudnoću ili imate šansu da zatrudnite, trebalo bi da budete sigurni da uzimate dovoljno folne kiseline, a u nastavku objašnjavamo zašto je važna i obavezna folna kiselina za trudnice.

Folna kiselina

Folna kiselina je jedna od grupe B vitamina (B9). Ona igra važnu ulogu u ishrani svih ljudi, jer je odgovorna za rast i razvoj ćelija. Međutim, ona postaje još važnija za žene pre i tokom rane faze trudnoće, pa folna kiselina za trudnice treba da postane obavezan deo unosa žena koje planiraju trudnoću ili su već trudne.

NHS preporučuje da žene koje mogu zatrudneti trebaju svakodnevno uzimati 400 mikrograma (mcg) folne kiseline.

Folna kiselina za trudnice

Folna kiselina- zdrav rast i razvoj ploda

Folna kiselina za trudnice je od vitalnog značaja za podršku zdravom razvoju bebinog mozga i kičmene moždine. Pre nego što budete svesni da ste trudni, mozak i kičma vaše bebe se već formiraju. Imajući dovoljno folne kiseline u vašoj krvi u ovom važnom periodu pomažete osiguranju da se pravilno razvijaju. Mnoge žene ne shvataju da uzimanje folne kiseline može pomoći da se izbegne mogućnost nekih veoma ozbiljnih posledica.

Folna kiselina za trudnice pomaže u prevenciji ozbiljnih poremećaja u razvoju, koji utiču na mozak i kičmenu moždinu, poznatiji kao defekti neuronske cevi (NTDs) kao što su spina bifida i anencefalija.

Spina bifida dovodi do dugogodišnjeg invaliditeta. Većina ljudi sa spina bifidom su korisnici kolica. Anencefalija (gde mozak i lobanja nisu uspeli da se formiraju u potpunosti) je skoro uvek fatalan. Kvarovi neuronske cevi utiču na veliki broj trudnica.

Uzimanje folne kiseline u tačno vreme i dozi znači smanjenje rizika od trudnoće do 72%.

Kada i kako se pije folna kiselina?

Žene koje planiraju zatrudneti idealno bi trebalo da počnu uzimati Active folic folnu kiselinu najmanje tri meseca pre začeća i da nastavljaju sve do 12. nedelje trudnoće.

Kada su trudnoće neplanirane, važno je da žene imaju dovoljno nivoa folne kiseline u svom telu za svaki slučaj. Lekari preporučuju da sve žene koje mogu zatrudneti svakodnevno uzimaju 400 mcg folne kiseline (bilo kao dodatak ili kao deo multivitamina).

Folna kiselina za trudnice- kada početi sa uzimanjem

Šta ako sam već trudna?

Ako ste manje od 12 nedelja trudni, odmah počnite uzimati folnu kiselinu i nastavite do kraja 12. nedelje trudnoće.

Folna kiselina- preporučena dnevna doza

Za većinu žena preporučena dnevna doza je 400 mcg i uzima se ili kao jednokratna tableta ili kao deo multivitamina.

Neke žene imaju povećan rizik od pojave trudnoće i moraju da uzimaju mnogo veću dozu od 5 mg. Ova doza je dostupna samo na receptu od vašeg lekara, tako da je važno konsultovati vašeg lekara pre nego što zatrudnite ako:

Ili vi ili vaš partner imate spinu bifidu, imate porodičnu istoriju NTD-a, imate dijabetes, uzimate lekove protiv epilepsije ili imate celijakiju.

BiVits® ACTIVA ActiFolic-folna kiselina u aktivnom obliku

Ukoliko još niste izabrali folnu kiselinu, pravo rešenje je BiVits® ACTIVA ActiFolic

BiVits® ACTIVA ActiFolic je posebna formulacija koja u jednoj tableti obezbedjuje 800 µg 5-metiltetrahidrofolata, aktivnog oblika folne kiseline koji obezbeđuje maksimalnu iskoristljivost i biološku raspoloživost u organizmu.

Actifolic- folna kiselina za trudnice

BiVits® ACTIVA ActiFolic se preporučuje:

  • Ženama u periodu trudnoće i laktacije
  • Ženama koje planiraju trudnoću, posebno ako postoji utvrđeni rizik za razvoj od neuroloških defekata ploda
  • Za prevenciju i tretman deficita folata
  • Za regulaciju povišenog nivoa homocisteina u krvi
  • Kod osoba sa kardiovaskularnim bolestima
Back to list

Ostavite komentar

Tvoja adresa neće biti objavljena niti prosledjivana.